Día Mundial de Prevención del Suicidio: identifica señales de alerta y salva vidas

El Gobierno de México tiene una línea especial para atender problemas de depresión y salud mental, funciona las 24 horas de los 365 días del año.

El Día Mundial de Prevención del Suicidio (DMPS) se conmemora cada 10 de septiembre con el objetivo de concientizar a la población sobre la prevención de esta acción que afecta a miles de personas en todo el mundo. 

En México, por ejemplo, es la tercera causa de muerte en adolescentes de 15 a 19 años y la quinta entre menores de 15 años, así lo reveló Martha Ochoa, jefa del Servicio de Psiquiatría del Centro Médico Nacional “20 de noviembre”. 

En conferencia de prensa, la también profesora explicó que nuestro país tiene una tasa de 5.1% de suicidios por cada 100 mil habitantes y las cifras han crecido en forma alarmante en los últimos años.

Cabe destacar que este año, la campaña en este rubro organizada por la Asociación Internacional para la Prevención del Suicidio (IASP) tiene el nombre “Crear esperanza a través de la acción”. 

En este sentido, es importante recordar que todas y todos podemos aportar “un granito de arena” para prevenir el suicidio. Para ello, debemos identificar ciertas conductas que alertan cuando una persona corre el riesgo de quitarse la vida. 

Señales de alerta

  • Las personas amenazan con dañarse físicamente o matarse. 
  • Buscan medios para suicidarse o hablan de un plan para quitarse la vida.
  • Escriben o hablan sobre la muerte.
  • Manifiestan sentimientos de desesperanza.
  • Constantemente expresan ira, rabia o venganza.
  • Intentan involucrarse en acciones que implican un riesgo innecesario. 
  • Incrementan la ingesta de alcohol o drogas. 
  • Se aíslan o evitan contacto con la gente en general.
  • Tienen síntomas de ansiedad. 
  • Reflejan patrones anormales de sueño: no dormir o dormir todo el día.
  • Cambios drásticos de humor.
  • Pierden interés en actividades en las que antes participaban. 
  • Se desprenden de sus posesiones o se despiden de familia / amigos.

Hay muchos factores de riesgo que pueden llevar a un aumento en los pensamientos sobre quitarse la vida. Es importante reconocer estas alertas en un ser querido o en tu persona.

Recuerda que existe una línea gubernamental la cual funciona las 24 horas de los 365 días del año a nivel nacional que brinda atención especializada a la población sobre problemas asociados a la depresión, salud mental o cualquier alteración emocional. 

Si deseas recibir ayuda, marca al 01 800 911 2000

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